SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Czy mam szansę na skok wzrostu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    trochę ze względu na wygląd, trochę sportowe ( lubię siatkówkę), ale faktycznie większość to takie trochę widzimisię, po prostu chciałbym doświadczyć to co czują dorośli, bo (na razie) wydaje mi się to fajne :)

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-20 15:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam szansę na skok wzrostu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] fair bo twój ojciec ma 185 a np Anubisa,BPL-G,Jona.maja ponad 180 a oni także więc moim zdaniem ty też powinieneś mieć ponad 180 a może jeszcze urosniesz nie wiadomo albo po prostu szczęście Ci nie dopisało że wzrostem tak jak mi ale ja może do 176 dociagne bo z rtg nasady kości mi sie nie zrosly i tyle ja bym chciał 176 na h** ponad 180 max do [...]

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-24 11:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam szansę na skok wzrostu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    i sobie po prostu dodalem bo mam dom w warszawie rodzice kupili i niedlugo sie wprowadzam

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-26 23:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam szansę na skok wzrostu?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No po prostu rozciąganie starając się jak najwyżej ręce unieść, kręcenie nadgarstka w robię itd itp xd nie wiem jak to wyjaśnić, ogólnie jest to ok. 35 minut dziennie całość

    Odpowiedzi: 585 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-10 20:33:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • glowa do gory mumin kontuzje sie zdarzaja taki sport trenuj dalej po prostu masz jeszcze 1 reke i 2 nogi usztywnilbym lokiec dobrym staterem i sie nie poddawal proviron 2tab ed hcg 2500iu pn/czw i samopoczucie powinno sie bardzo poprawic nie ma to jak nabite jaja oraz nandrolony sa swietne do kontuzji stawowych

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2009-01-03 14:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania 16 latka - Siłownia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie chce nikomu sprawiać przykrości po prostu %-)

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 9191 Data: 2017-09-29 17:13:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina +białko serwatkowe = dobre ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisałem wyraźnie, że i Glutramina i BCAA są w niewielkim stopniu anabolikami, gdyż zastanó się ile mięsni możesz zbudować z 10 g glutaminy, gdyby była ona tylko anabolikiem To samo BCAA`s NIE NO KURCZE TERAZ TO JUZ NIE WIEM CO ROZUMIESZ POD POJECIEM ANABOLIZMU...JEDNAK W TYM ASPEKCIE SIE MYLISZ I TO ZNACZNIE.. Idzieo to, że najważnijeszą rolą [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5782 Data: 2003-09-14 23:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jak oglądałem tą walkę i usłyszałem początek tego wywiadu to od razu wyłączyłem, bo mi się głupio zrobiło, że polska po raz kolejny robi sobie wstyd na arenie międzynarodowej. Angielski to standard i nawet pudzian się go uczył by móc wywiady (lepiej bądz gorzej) udzielać w tym języku. A tu rzeczywiście tekst z imprezą był po prostu smutny.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2169 Data: 2008-10-14 15:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING DO OCENY - ogólnorozwojowy, ciężki.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] indywidualna. Kieruj się kluczem: - trzymaj się założonej w planie liczby powtórzeń - trzymaj się założonego w planie zapasu powtórzeń - trzymaj się założonych w planie przerw między seriami Wtedy progresja sama "wyjdzie" A z Twoim stażem - po prostu trenuj - jedz i odpoczywaj Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-09 14:27:14

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 2008-02-09 14:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie WPC ale czy na pewno?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potem biegał po labach i wydawał kilkaset zł na zbadanie próbki produktu Wybór na rynku jest ogromny, osobiście nie widzę sensu kupowania takich kwiatków i ja jestem po prostu przewrażliwiony po wielu latach pracy w tej branzy na takie mega niskie ceny , 10zł /kg %-) i rozumiem oczywiście,ze nie płacimy tutaj za te różne dodatkowe koszta, [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2445 Data: 2016-12-22 11:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suples zapaśniczy

    Post
    Sztuki Walki

    Nie czytałem całego topiku (komp mi tak działa, że po prostu mnie cofa od monitora). Jeżeli chodzi o tego slama jakiego wykonał Randleman na Fedorze, to do tej pory nie mogę zrozumieć jak Fedor mógł to przeżyć. Niby zaasekurował barkiem, ale mimo wszystko... Nie wiem dokładnie z czego jest zrobiony ring w Pride, ale połamać się na nim można.

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 18222 Data: 2006-08-29 20:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekt odbicia będzie po każdym leku, zwalniasz hamulec normalne że organizm będzie swoje robił. Po prostu lecz się wg zaleceń i wszystko konsultuj ze swoim lek prowadzącym skoro już wpadłeś w med trybiki.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2020-09-09 10:03:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Poprawa jakości snu i regeneracja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Niestety, ale raczej nic tutaj nie wymyślimy. Skoro trenować możesz tylko wieczorami, to nie ma wyjścia. Trzeba po prostu silnej woli i wstawania rano, bez specjalnego zastanawiania się nad tym, czy Ci się chce, czy też nie chce. Osobiście również chodzę spać około północy lub nawet później, a trening robię praktycznie codziennie rano, wstając [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2024-01-23 10:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny, poprawy i opini

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wyciskanie stojac/lezac 3s Wioslowanie/Wykroki ze sztangielkami 3s Dipsy/Drazek podchwytem 3s 1. Co to za A/B ? 2. Rozumiem że każdy wers to osobny trening ? 3. Siady = przysiady ? Co to MC ? wyciskanie stojąc to barki ? wyciskanie leżąc to klatka ? co to i po co wykroki ? co to dipsy ? i ostatnio to po prostu podciaganie ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-03-31 15:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcji do oceny. Proszę o pomoc !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tortilla raczej jako oszukany posiłek, nawet ta pełnoziarnista (kupna). Po mojemu s.m.p.a nie wyciął napisu omlet :D po prostu zalac owsiane wpc i orzechy wrzucic i wszamać. Olej lniany omega 3 i wielonienasycone. http://www.sfd.pl/Popularne_t%C5%82uszcze__sk%C5%82ad-t103185.html tu ładna tabelka Ryba najlepiej świeża , tuna w puszce i wędzone raz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2010-06-23 11:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (25 mg co 12 godzin), po jakimś czasie zmniejszyłem do 1 tabletki dziennie (połówka tab. co 12 godzin), a potem w ogóle odstawiłem (w tle cały czas leciał propek i bold). Po prostu chciałem szybkiej poprawy i dlatego Proviron - po tygodniu było już dobrze, a po dwóch libido nieziemskie. Ale tak jak koledzy piszą, najpierw zrób badania, bo przy 1 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3905 Data: 2014-02-10 13:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w stanie stwierdzic co mnie boli w tym stawie, to smieszne ale nie jestem w stanie tego stwierdzic, nie wiem czy to wiezadlo, czy to rzepka, czy stan zapalny, nie wiem po prostu boli mnie w sumie przy okreslonych ruchach, najgorzej jest własciwie przy rowerze, mniej przy bieganiu, ale wlasnie wnerwia mnie to ze nie moge ukucnąć mając ta lewa [...]

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-22 16:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat w dziale Dzienniki dla Zaawansowanych, choć ideą tutaj jest właśnie codzienne robienie wpisów nt treningu i diety pod pewnym kątem, kątem własnych celów. Ty po prostu pytasz jak zrobić tren 2-dniowy i dowalić do tego kettle, od tego jest dział Pojedyncze pytania;) No i sam piszesz że ćwiczysz 3 lata, aż tak trudno Ci zmieścić [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3166 Data: 2013-02-07 14:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - jak?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Hm no co do silowni - po prostu nie widze tam siebie, dokladnie, a poza tym czas, ale wg. mnie "czas" to zawsze tylko najlatwiejsza wymowka wiec powiem wprost - nie widze siebie na silowni, wpadnie dziecie z gimnazjum i stanie sie pewnie od razu ofiara silowni, poza tym juz widze te spojrzenia jak na zalosne stworzonko - tak sobie to [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2005-03-08 20:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sytuacja z wczoraj

    Post
    Sztuki Walki

    może on chcial po prostu pogadać i to Ty pierwszy wyskoczyłeś z wyp*****laj nei wiem co innego napisać dziwna akcja

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4922 Data: 2005-12-28 13:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)